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現在は、ストレスが溜まりやすい社会であり、ストレスはたまりすぎると色々と大変な事になります。 適度にストレス解消できているのであれば問題は無いのですが、内側まで溜め込む人や我慢する人は、ストレスが溜まりすぎて病気になったり、爆発して予想の出来ない行動を起こしたりします。 ストレスはためておいても得をするものが無いので、早めに解消した方が良いですし、精神への影響、肉体への影響が大きいので真剣に考えた方が良いです。 ストレスが溜まると円形脱毛症など頭皮にダイレクトに響き、肌荒れを起こす割合も高くなります。 胃腸炎になったりもしますので、病気になりたくないのであればストレスを何とかするべきなのですが、自覚が無いままストレスを貯めている人も多く、ふとしたときに倒れて病院に入院という事も珍しくありません。 ストレスが溜まっているのか分からない人は、適度に遊びや運動に出かけてリフレッシュする機会を増やすことをオススメします。